Frauen und Schlaf: Warum Frauen schlechter schlafen und was sie dagegen tun können

Viele Frauen kennen das Gefühl, morgens wie gerädert aufzuwachen – obwohl die Nacht eigentlich lang genug war. Schlechter Schlaf ist längst kein Randthema mehr, sondern ein gesundheitlich relevanter Faktor, der zunehmend in den Fokus von Forschung und Krankenkassen rückt. In ihrem neuen Buch „Frauen und Schlaf“, das im April im DuMont-Buchverlag erscheint, erklärt die Ärztin und Medizinjournalistin Dr. med. Suzann Kirschner‑Brouns, warum Frauen so häufig von Ein- und Durchschlafproblemen betroffen sind – und was sie konkret tun können, um wieder zu erholsamer Nachtruhe zu finden. Sie stellt aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse vor, erklärt typische Schlafräuber – körperlich wie mental – und zeigt alltagstaugliche Wege zurück zu einem gesunden Schlafrhythmus.

Moderation: Claudia Lehnen, Chefreporterin „Kölner Stadt-Anzeiger“.

Eintritt: 12,00 € / NEUERUNG ab 2026: Tickets gibt es ausschließlich bei www.rausgegangen.de/cologne oder unter ksta.de/redaktion

Veranstalter: Kölner Stadt-Anzeiger